Ingin Mendaki Gunung? Berikut Perlengkapan Wajib yang Harus Kamu Bawa

Mengenal kegiatan mendaki gunung dan manfaatnya

Mendaki gunung adalah suatu kegiatan yang membaurkan olahraga dan wisata alam. Di dalamnya terdapat kiat-kiat untuk mengatasi tantangan selama perjalanan, termasuk bahaya saat melewat lereng dan jurang. Perjalanan ini pada akhirnya akan membawa pelaku perjalanan ke puncak gunung yang menawarkan pemandangan yang indah. Ngga heran banyak orang yang berlomba melakukan aktivitas ini.

Sebagai bagian dari olahraga, tentu mendaki gunung memiliki banyak manfaat seperti meningkatkan stamina, daya tahan hingga kemampuan otot. Kegiatan ini juga termasuk latihan aerobik yang layak kamu coba. Selain itu, mendaki gunung akan membantumu menghilangkan perasaan stress dan membantumu lebih mandiri.

Jumlah kecelakaan dan faktor penyebab

Tahun 2015, dilansir dari travel.kompas.com, tercatat 12 kecelakaan pendakian dengan 2 orang meninggal dunia, 4 orang pendaki sakit, dan 6 ditemukan dalam keadaan selamat. Masih dari sumber yang sama, disebutkan bahwa kecelakaan pendakian gunung di Indonesia terus meningkat 4 tahun terakhir.

Ada banyak faktor penyebab kecelakaan saat mendaki gunung, bisa saja faktor alam, kesehatan traveller, hingga kurangnya persiapan sebelum melakukan pendakian.

Perlengkapan wajib bila ingin mendaki gunung

Untuk menjawab rasa penasaran tentang serunya mendaki gunung, kamu juga harus melakukan sederet persiapan demi keamanan dan keselamatan selama perjalanan.

Berikut adalah sederet perlengkapan wajib bila ingin mendaki gunung:

1. Kesehatan pribadi

Jauh sebelum melakukan pendakian, ada baiknya kamu berolahraga untuk melatih stamina agar lebih kuat.

Rute yang kamu lalui mungkin akan sangat berat, bila memang ada gangguan kesehatan, sebaiknya hindari melanjutkan rencana pendakian. Atau, kamu juga dapat melakukan sejumlah konsultasi ke Dokter dan meminta bantuan untuk menentukan apakah kesehatanmu mendukung melakukan perjalanan berat atau tidak.

Jangan lupa juga untuk membawa obat-obatan pribadi yang berkaitan dengan masalah kesehatanmu.

Kamu juga tidak perlu memaksakan kemampuan diri. Bila di tengah pendakian ternyata staminamu menurun drastis dan kamu merasa tidak sanggup melanjutkan perjalanan, hilangkan gengsi dan turunlah kembali ke pos demi keselamatan bersama.

Ketika kamu memaksakan diri naik ke puncak tertinggi, di saat yang sama, kamu juga sedang mempersulit diri dan timmu.

2. Carrier

Carrier atau tas khusus mendaki gunung adalah benda pertama yang akan kamu butuhkan. Ukurannya cukup besar untuk menampung berbagai kebutuhan pendakian dan terdiri dari beberapa ukuran pula. Tinggal sesuaikan aja dengan tinggi badan dan kemampuanmu dalam membawa beban.

Hindari membawa benda-benda yang tak terlalu dibutuhkan agar tidak terlalu membebani saat mendaki.

3. Alas kaki khusus mendaki

Kamu juga akan membutuhkan sepatu gunung atau sendal khusus gunung. Saat pendakian, sebaiknya kenakan sepatu gunung untuk menjaga suhu kaki tetap hangat dan kamu lebih siap menapaki jalanan terjal di lapangan.

Sepatu gunung terbuat dari bahan berkualitas tinggi yang membuatmu lebih nyaman saat melangkah di jalanan terjal dan curam. Memang harganya sedikit lebih mahal, namun sangat wajar mengingat fungsi dan kualitasnya yang prima.

4. Tenda

Tenda adalah tempatmu istirahat di malam hari di saat mendaki. Menaiki puncak gunung tak bisa dilakukan satu hari saja, pendaki biasanya akan beristirahat di tengah-tengah perjalanan. Bagian ini tak boleh terlupakan karena berkaitan dengan kesehatan dan kesiapanmu melanjutkan perjalanan di hari-hari berikutnya.

Sebaiknya bawa tenda dengan kualitas yang baik agar lebih kokoh sekalipun dihantam angin gunung yang cukup kencang.

5. Sleeping bag

Semakin jauh dari pusat bumi, maka gaya gravitasi makin lemah dan membuat di area gunung lebih sedikit udara. Udara yang sedikit membuat tekanan udara mengecil. Kadar udara yang tipis dan tekanan udara yang kecil akan menyebabkan suhu udara di gunung lebih dingin daripada di pantai.

Sleeping bag merupakan kantong tidur yang bisa digunakan untuk kegiatan outdoor termasuk saat mendaki gunung. Benda ini terbuat dari bahan yang hangat yang sangat membantu pendaki untuk tidur dan bertahan di suhu gunung yang dingin.

6. Matras

Matras juga masuk dalam list must have pendaki. Biasanya digunakan sebgai alas duduk hingga alas tidur yang dapat melindungi pendaki dari dinginnya tanah pegunungan yang dingin.

7. Bahan makanan dan peralatan masak

Kamu juga dianjurkan untuk membawa bahan makanan pribadi. Kamu mungkin akan perlu pula makanan yang memiliki kandungan gula yang tinggi yang bisa kamu jadikan ransum di tengah-tengah pendakian.

Bawa pula makanan pokok dan peralatan masak pribadi yang bisa kamu gunakan ketika beristirahat. Air minumnya jangan ketinggalan, ya!

8. Kompas

Lekat dengan hutan dan lemahnya jaringan, kamu juga mungkin akan membutuhkan kompas selama pendakian. Persiapkan pula dirimu untuk mengenali lebih jauh benda ini termasuk cara membacanya.

Itu dia sederet perlengkapan wajib yang perlu kamu bawa saat mendaki.